Skiathlon

Skiathlon är en disciplin inom längdskidåkning där åkarna kombinerar två olika stilar i en enda tävling: klassisk stil och skate. Tävlingen börjar med den klassiska stilen och alla startar tillsammans vid en masstart.

Distansen är vanligen 15 km för vardera åkstil så en total tävlingssträcka på 30 km ska avverkas. Den här tävlingsformen har ersatt jaktstarten som tidigare användes i Världscup eller på mästerskap inom längdsporten.

En klunga med åkare på klassiska delen av ett Skiathlonlopp

Byta skidor mitt i Skiathlonloppet

När det är dags att byta skidor åker deltagarna i ett Skiathlonlopp in i en växlingszon. Där ligger ett par skateskidor och stavar och väntar. Utrustningen ska ha placerats där innan starten av loppet och det gäller att vara duktig på skid- och stavbyte.

Skiathlon är en spännande och utmanande disciplin som ofta ger upphov till dramatik, särskilt vid växlingszonen där snabba skidbyten kan vara avgörande för utgången av loppet. En klunga på flera åkare kan helt plötsligt bli uppsprucken till små utbrytargrupper som fått några sekunders försprång i zonen.

Olika muskelgrupper för klassiskt och skate

Skiathlon testar åkarnas skicklighet i båda teknikerna och deras förmåga att snabbt växla mellan dem. Den klassiska stilen lägger mycket fokus på överkroppen med stakning och när benen används är det mestadels framsida och baksida lår som jobbar.

Skatetekniken introducerar en helt annan rörelsedynamik och vissa åkare kan ha svårt för att snabbt ställa om. Den sidovisa skjutkraften genererad i skatetekniken kommer huvudsakligen från åkarens inre och yttre lårmuskler, samt vadmuskulaturen.

6 populära modeller av klassiska skidor

  • Rossignol X-ium Classic Premium+ C3 Längdskidor

    Podium-nivå prestanda.En World Cup klassisk tävlingsskida för elitidrottare, Rossignol X-IUM Premium+ Classic C3 Ski har våra beprövade kant- och spetsteknologier för maximalt tryck och flytande acceleration.Skidans högre camberhöjd är optimerad för klister kickvaxförhållanden.Spets- och kantkonstruktionen ökar glidning och energiöverföring för maximal acceleration.Skidan är kompatibel med det nya Turnamic® bindningssystemet för den mest naturliga skidflexen och snöns känsla.FUNKTIONER:Optimerat tryck.Air Tip Classic Race-teknik koncentrerar skidmassa under foten för förbättrat tryck samtidigt som spetsen lättas för jämnare glidning.Maximal acceleration.Edge Energy Sensor-tekniken bibehåller spetsens och svansens flexibilitet och styvar upp midjan för ökad glidyta och maximal acceleration.Ultralätt känsla.Nomex® Honeycomb-kärna består av ultralätta aramidfjädrar i en honungskaksform med ett högt styrka-till-vikt-förhållande för kraftfull, elitnivåprestanda.Jämn, smidig flex.Light+ Capless-designen minskar vikten samtidigt som den balanserar torsionsstyvhet med en jämn, smidig flex för stabilitet i alla förhållanden och ökad energi.
  • Rossignol X-ium Classic Premium C2 Stiff Längdskidor

    Prestanda på podiumnivå. X IUM Premium Classic C2 är en klassisk VM-tävlingsskid för elitidrottare och har vår loppbeprövade edge- och tip-teknik för maximal kick- och vätskeacceleration. Camber och flex är optimerade för att utmärka sig i ett brett spektrum av förhållanden. Spets- och kantkonstruktion ökar gliden och energiöverföringen för maximal acceleration. Skidan är kompatibel med Turnamic®-bindningssystemet för den mest naturliga skidböjningen och snökänslan.Funktioner:Optimerad kick: Air Tip Classic Race-teknik koncentrerar skidmassan under foten för förbättrad spark samtidigt som spetsen blir lättare för mjukare glidMaximal acceleration: 3 Edge Energy Sensor-teknik bibehåller spets- och svansflexibilitet och stelnar midjan för ökad glidyta och maximal accelerationUltralight Feel: Nomex® Honeycomb-kärna består av ultralätta aramidfibrer i bikakeform med högt förhållande mellan styrka och vikt för kraftfull prestanda på elitnivåEnkel hantering: Activ Cap erbjuder en balans mellan vridstyvhet och smidig flex från spets till svans för stabilitet under alla förhållandenSpecifikationer:Vikt: 495 g / ½ par (storlek 197)Ski Core: NomexSkidkonstruktion: Activ´cap, R TipsTallrik: IFPBasinställning: K 7000 / Universal 2.0
  • Atomic Redster C9 Uni +side klassiska skidor

    Redster C9 belönar riktig klassisk skidteknik och kondition med häpnadsväckande prestanda. Vaxbar bas, inga skinn. - BL-5000 SA bas absorberar vax – Basen har en race grind för bästa möjliga glid - Nomex Featherlight Race kärna - Sidosnitt
  • Rossignol X-ium Classic Premium+ C2-soft Längdskidor

    Prestation på mästerskapsnivå.Rossignol X-IUM Premium+ Classic C2 Soft Ski är en klassisk tävlingsskida för elitidrottare som har våra beprövade kant- och topptekniker för maximalt tryck och flytande acceleration.Camber och flex är optimerade för att prestera i ett brett spektrum av förhållanden.Toppen och kanten ökar glid och energiöverföring för maximal acceleration.Skidan är kompatibel med det nya Turnamic®-bindningssystemet för den mest naturliga skidflexen och känslan av snö.FUNKTIONER:Optimerat tryck.Air Tip Classic Race-tekniken koncentrerar skidmassan under foten för förbättrat tryck samtidigt som toppen lättas upp för jämnare glid.Maximal acceleration.Edge Energy Sensor-tekniken bibehåller flexibiliteten i toppen och svansen och styvar upp midjan för ökad glidyta och maximal acceleration.Ultralätt känsla.Nomex® Honeycomb-kärna som består av ultralätta aramidfjädrar i en bikupa med ett högt styrka-till-viktsförhållande för kraftfull prestanda på elitnivå.Jämn, följsam flex.Light+ Capless-designen minskar vikten samtidigt som den balanserar torsionsstyvheten med en jämn, följsam flex för stabilitet i alla förhållanden och ökad energi.
  • Madshus Rödline Zero 202 CM Klassiska längdskidor

    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.
  • Rossignol X-IUM Classic Premium+ C2 IFP -24 202 CM Klassiska längdskidor

    Rossignol X-IUM Classic Premium+ IFP ingår i Rossignols flaggskepps-serie Premium+ som har dem bästa materialvalen rakt igenom och där varje gram räknas, ledordet har varit Less is more. Allt sätts samman för att stå högst upp på pallen. Rossignol har inte tummat på något och här återfinns den välbeprövade Nomex Honeycomb-kärnan som är otroligt lätt och med grym kraftöverföring. En tuffare spannkurva med Edge Energy Sensor innebär mindre friktion från fästzonen och tillsammans med racingbelaget K 7000 ger ännu bättre fart. Rossignol X-IUM Classic Premium+ är en modell för elitmotionären som verkligen vill ha det bästa under fötterna.Skidan har en inbyggd platta som fungerar ihop med flyttbara bindningen Turnamic som gör att du kan ändra egenskaperna på skidan genom att flytta bindningen framåt eller bakåt. På denna modellen måste du kliva av skidan för att flytta bindningen. Flyttar du bindningen framåt får du bättre grepp och flyttar du bindningen bakåt blir det bättre glid. Nu får du möljigheten att anpassa skidan mer personligt efter åkstil och terräng!OBS: Bindning ingår inte i den här skidan. Många leverantörer väljer att visa upp sina skidor med bindning, men notera att bindningen inte ingår i skidan. Du får därför inte glömma att köpa med en bindning om du behöver en.Hur väljer jag längd på längdskidan?Generellt bör vuxna åkare ha klassiska skidor som är 20-30cm längre än kroppslängden (ca 5-10cm för skateskidor). Barn och juniorer bör ha klassiska skidor som är 5-20cm längre än kroppslängden (0-10cm för skateskidor). Det är alltså grundregeln. Lämna en kommentar till oss om du vill att vi väljer längd åt dig när du beställer dina längdskidor.Skulle du råka välja en längd som inte passar dig kommer vi kontakta dig när vi plockar ut dina längdskidor!

6 populära skateskidor

  • Salomon S/LAB Carbon Skate Röd Shift -24 187 CM Skateskidor

    Salomon S/LAB Carbon Skate Red Shift är Salomons mest innovativa och lätta skateskida någonsin, används på världscup-scenen av bland annat Maja Dahlqvist och Jessie Diggins. Skidan har alla egenskaper som gör att du kommer åka snabbt och lätt, så det är en skate-skida för tävling med högsta möjliga krav. Det nya G5% Warm-belaget och SL21-slipningen har utmärkt prestanda i varmare och blöta fören.S/LAB-skidorna har numera också den integrerade plattan som fungerar ihop med flyttbara bindningen Salomon Prolink Shift som gör att du kan ändra egenskaperna på skidan genom att flytta bindningen framåt eller bakåt. Bindningen kan flyttas i olika positioner vilket ger ett bättre kantgrepp om den flyttas framåt och snabbare acceleration med bättre flyt när du flyttar den bakåt. Anpassa skidan mer personligt efter åkstil och terräng. På denna modellen måste du kliva av skidan för att flytta bindningen. OBS: Bindning ingår inte i den här skidan. Många leverantörer väljer att visa upp sina skidor med bindning, men notera att bindningen inte ingår i skidan. Du får därför inte glömma att köpa med en bindning om du behöver en.Hur väljer jag längd på skatelängdskidan?Längden på skidorna beror i grunden på två saker, din längd och din vikt. Generellt bör vuxna åkare ha skateskidor som är 5-10cm längre än kroppslängden. Barn och juniorer bör ha skateskidor som är 0-10cm längre än kroppslängden. Det är alltså grundregeln. För vuxna måste man sedan kompromissa beroende på vad man väger. Kortare längdskidor görs för lättare åkare och längre skidor för tyngre åkare. Här kan man alltså få gå upp eller ner lite i skidlängd beroende på vikt. Lämna en kommentar till oss om du vill att vi väljer längd åt dig när du beställer dina längdskidor eller... Skulle du råka välja en längd som inte passar dig kommer vi kontakta dig när vi plockar ut dina längdskidor!
  • Fischer Speedmax Helium Skate Plus 176 CM Skateskidor

    WOW säger vi! Vi såg den första gången på tävling under OS och den skördade stora framgångar. Fischer Speedmax Helium Skate Plus är Fischers nya superskida i skate på otroligt lätta 950 gram. Tack vare en ny kärna, Helium Shield och World Cup tip kan Fischer kapa vikten. Fischer visar återigen igen varför vi alltid rankat deras toppskidor högt. Om du ska ha det absolut bästa i vinter är det denna modellen som gäller, här kommer du kapa dem sista hundradelarna för att nå toppen!Fischer Speedmax 3D Skate Plus IFP har plus-belag som vi tycker fungerar BÄST i alla typer av snö och temperatur. Den nya 3D-konstruktionen ser man genom dem gula sidokanter av belag som kan vallas för ännu bättre glid!Modellen tillverkas med Fischer unika Cold base bonding-teknik där skidan sätts ihop utan värme vilket gör att belaget ej förstörs i värmeugn och därmed tar åt sig valla bättre, glider bättre med en kärna som inte påverkas av väderförhållanden. Skidan påverkas inte av temperatur det är ute, det blir inga spänningar och vi ser en extrem jämn kvalitet på alla skidor som tillverkas. Det är ytterst sällan vi får in en reklamation på Fischer. Och så klart Fischers RACE CODE-märkning som bekräftar att du väljer världscupsutrustning. Samma utrustning som den yttersta världseliten åker med.OBS: Bindning ingår inte i den här skidan. Många leverantörer väljer att visa upp sina skidor med bindning, men notera att bindningen inte ingår i skidan. Du får därför inte glömma att köpa med en bindning om behöver en.Vilken längd ska du välja på skateskidan?Längden på skidorna beror i grunden på två saker, din längd och din vikt. Generellt bör vuxna åkare ha klassiska skidor som är ca 5-10cm för skateskidor. Barn och juniorer bör ha 0-10cm för skateskidor. Det är alltså grundregeln. För vuxna måste man sedan kompromissa beroende på vad man väger. Kortare skidor görs för lättare åkare och längre skidor för tyngre åkare. Här kan man alltså få gå upp eller ner lite i skidlängd beroende på vikt.Skulle du råka välja en längd som inte passar dig kommer vi kontakta dig när vi plockar ut dina längdskidor!
  • Madshus Rödline Skate F3 182 CM Skateskidor

    REA
    Madshus Rödline Skate F3 182 CM  Skateskidor
    Madshus helt nya Redline-serien är deras mest avancerade skidor, om det har varit riktigt bra innan så är dessa vassare än någonsin. Skidorna är tillverkade i ett nära samarbete med några av de absolut snabbaste åkarna i världen för att dem ska åka så snabbt som möjligt.  F3-modellen är för långsammare förhållande och mjukare underlag. Kortare tryckzoner och revolutionerande design med styrskåra endast på bakdelen. För en förbättrad åkkänsla och ökad maxfart samt bibehållen maxfart har både F2 och F3 Madshus unika Tuned Dynamic Response-teknologi som ger suverän energirespons och bibehåller optimala glidytor under hela frånskjutet.  OBS: Bindning ingår inte i den här skidan. Många leverantörer väljer att visa upp sina skidor med bindning, men notera att bindningen inte ingår i skidan. Du får därför inte glömma att köpa med en bindning om du behöver en.Vilken längd ska du välja på skateskidan?  Längden på skidorna beror i grunden på två saker, din längd och din vikt. Generellt bör vuxna åkare ha klassiska skidor som är ca 5-10cm för skateskidor. Barn och juniorer bör ha 0-10cm för skateskidor. Det är alltså grundregeln. För vuxna måste man sedan kompromissa beroende på vad man väger. Kortare skidor görs för lättare åkare och längre skidor för tyngre åkare. Här kan man alltså få gå upp eller ner lite i skidlängd beroende på vikt. Skulle du råka välja en längd som inte passar dig kommer vi kontakta dig när vi plockar ut dina längdskidor!   
  • Atomic Rödster S9 Carbon Junior Shift -24 Junior 155 CM Skateskidor

    REA
    Atomic Rödster S9 Carbon Junior Shift -24 Junior 155 CM  Skateskidor
    Om du vill bli vår nästa skidstjärna är det viktigt att du har det bästa utav skidor. Därför har Atomic tagit all den teknologi som de har i sina bästa vuxenskidor och gjort en juniorskida som kommer göra att du får ut maximalt av din skidåkning. Atomic Redster S9 Carbon Junior har en superlätt Nomex featherlight kärna, WC belag och slipas precis som för toppmodellen som åks av Atomics världscupsåkare. Med Race Carbon inlägget blir skidan extrem kraftfull till minimal vikt och gör att ungdomar får en bättre kraftåtervinning och carbonmaterialet används på ett optimalt sätt. Detta gör att skidan blir både lättåkt och ger maximala glidegenskaper. Perfekt skida för ungdomar som vill prestera på absolut toppnivå i skidspåret!Integrerad bindningsplatta ingår.Bindning ingår ej i priset
  • Kästle RX10 WC Skate Cold 187 CM Skateskidor

    Kästle RX10 WC Skate Cold är Kästles mest innovativa och lättaste skateskida som givetvis används på världscupen. Skidan har alla egenskaper som gör att du kommer åka snabbt och lätt så det är en skate-skida för tävling som kräver högsta möjliga prestanda. WC Race Plus-belaget och UW1-slipningen har grymt bra egenskaper för alla slags typer av snö längs spåret.Kästle jobbar stenhårt med sina skidor och sedan ett tag tillbaka känner vi att skidorna har riktiga fina spannkurvor i våra mätningar som kommer ge er kunder riktigt bra förutsättningar för att lyckas.OBS: Bindning ingår inte i den här skidan. Många leverantörer väljer att visa upp sina skidor med bindning, men notera att bindningen inte ingår i skidan. Du får därför inte glömma att köpa med en bindning om du behöver en.Hur väljer jag längd på skatelängdskidan?Längden på skidorna beror i grunden på två saker, din längd och din vikt. Generellt bör vuxna åkare ha skateskidor som är 5-10cm längre än kroppslängden. Barn och juniorer bör ha skateskidor som är 0-10cm längre än kroppslängden. Det är alltså grundregeln. För vuxna måste man sedan kompromissa beroende på vad man väger. Kortare längdskidor görs för lättare åkare och längre skidor för tyngre åkare. Här kan man alltså få gå upp eller ner lite i skidlängd beroende på vikt. Lämna en kommentar till oss om du vill att vi väljer längd åt dig när du beställer dina längdskidor eller...Skulle du råka välja en längd som inte passar dig kommer vi kontakta dig när vi plockar ut dina längdskidor!
  • Rossignol X-IUM Skating WCS Junior IFP Junior 153 CM Skateskidor

    REA
    Rossignol X-IUM Skating WCS Junior IFP Junior 153 CM  Skateskidor
    Nästa steg pallenRossignol X-IUM Skating WCS Junior IFP. Vår beprövade World Cup-racingteknologi till junioråkare. Den universella flexen och skidkonstruktionen fungerar  i ett brett utbud av snöförhållanden, medan den syntetiska honeycomb konstruktionen levererar ultralätt precision och kraftfull energiöverföring för krävande junioratleter. Den är kompatibel med det nya Turnamic®-bindningssystemet för den bästa snökänslan.

Vilka pjäxor ska man ha?

Att byta pjäxor skulle ta alltför lång tid så därför kör man med kombipjäxor som inte är för styva för klassiska åkning men tillräckligt stabila för skate. Flera skotillverkare som Fischer och Madshus har tagit fram skiathlonpjäxor som många elitåkare använder sig av.

Författare av artikeln

Sven-Anders Bergström – Längdåkare

- Längdåkare på snö
- Ultralöpare på barmark