Trugor

Det finns olika sorters trugor man kan sätta på sina längdstavar. I lössnö vill man ha stora trugor för att staven inte ska sjunka igenom. I hårda skidspår räcker det med mindre trugor, som är lättare och ger snabbare stavpendling.

Köp ny stavtruga som passar till ditt stavrör

Man behöver inte köpa en truga av samma märke som längdstaven. Det som däremot är viktigt är att stavtrugan passar till stavröret. Formen och tjockleken på röret måste passa in bra i trugans fäste. Det är såklart enklast om man köper av samma stavmärke.

Exempel på stora och små trugor till längdstavar

Här följer nu ett urval med tips och förslag på stavtruga du kan köpa online. Se till att du väljer en som passar till ditt stavrör.

Populärt inom trugor

  • i

    Skigo Pro Klick Truga L Trugor

    Skigo Pro Klick Truga L Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Skigo's nya trugsystem Pro Klick utvecklat för säsongen 2025-26. Konstruktionen är framtagen för låg vikt och hög tålighet. Systemet gör det möjligt att byta truga eller spets snabbt och utan verktyg. Fästet låser med ett stabilt klick och trugan kan tas av eller sättas på på några sekunder.Det här gör att du kan fortsätta åka även om en spets skulle gå av mot t.ex. brunnslock eller att du tappar en truga längs spåret – du byter helt enkelt till en ny truga direkt på plats.Finns i olika varianter:Small / Race truga: Minsta & lättaste trugan  Medium / Klassisk truga: Medelstor truga som klarar av de flesta fören  Large / Snö truga: När det har kommit mycket snö eller är lösa förhållanden kommer väl till pass och sjunker ej ner i snön  
  • i

    Madshus Race Basket TBS S Trugor

    Madshus Race Basket TBS S Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.

  • Swenor Truga 10 MM Trugor

    Swenor Truga 10 MM Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Vintertruga till Swenors stavar. Limmas med smältlim (som medföljer).Säljs i par.Dimension: 10mm
  • i

    Swix Truga TBS Carbon CLAW XS Trugor

    Swix Truga TBS Carbon CLAW XS Trugor
    195 kr
    Läs mer här
    Trugor som är kompatibla med Swix stavar som har TBS-systemet (Triac Basket system). Claw XS - Mycket liten för väldigt bra preppade spårLeaf S / Leaf Blue S - Standard som sitter på Triac/CT1/CT2 vid leverans. Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spår. Large 97 - Största trugan - för normala till lösa förhållandenSäljs parvis.

Fler tips på trugor

  • i

    Leki Fin Vario Basket L/XL Trugor

    Leki Fin Vario Basket L/XL Trugor
    295 kr
    Läs mer här
    Trugor från Leki innehållande 1 par trugor, 1 par adaptrar som limmas på staven för snabba och enkla byten mellan olika storlekar på truga eller när du går över till holkarna. Smältlim medföljer i paketet.Produkten innehåller:1 par trugor1 par adaptrar 9 mm1 st smältlim som du använder för att fästa adaptern på dina stavspetsar.
  • i

    Skistart Lössnötruga Stor Limbar ONE SIZE Trugor

    Skistart Lössnötruga Stor Limbar ONE SIZE Trugor
    99 kr
    Läs mer här
    Den perfekta trugan för lösa spår.Skistart Lössnötruga Stor är den perfekta trugan för lösa spår.10 mmSäljes i par
  • i

    4KAAD Flash Basket Gul M Trugor

    4KAAD Flash Basket Gul M Trugor
    195 kr
    Läs mer här
    4KAAD Flash basket L yellow Truga från 4KAAD, passar alla stavar från 4KAAD och OneWay. 9 mm Säljes i par.
  • i

    Peltonen Truga Large 8

    Peltonen Truga Large 8
    195 kr
    Läs mer här
    Ett måste i lösa förhållanden.Största trugan i vårt sortiment. Finns i två olika diameter, 8,5 mm och 10 mm.
  • i

    4KAAD Change-IT Tube Basket M Trugor

    4KAAD Change-IT Tube Basket M Trugor
    245 kr
    Läs mer här
    4KAAD Change-IT XC basket är flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L. (Finns även rullholkar). Nya Change-It Tube-systemet har en limmad adapter nu istället. Det går att ersätta gamla change-it-systemet genom att ta bort adapter och sprint och sedan limma på den nya adaptern. Följ instruktionerna på filmen här.Passar endast till stavar med nya Changet-It Tube systemet med samma koppling som visas på bild 2. Säljes i par.
  • i

    Madshus Race Basket TBS L Trugor

    Madshus Race Basket TBS L Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.
  • i

    4KAAD Change-IT Tube Basket S Trugor

    4KAAD Change-IT Tube Basket S Trugor
    245 kr
    Läs mer här
    4KAAD Change-IT XC basket är flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L. (Finns även rullholkar). Nya Change-It Tube-systemet har en limmad adapter nu istället. Det går att ersätta gamla change-it-systemet genom att ta bort adapter och sprint och sedan limma på den nya adaptern. Följ instruktionerna på filmen här.Passar endast till stavar med nya Changet-It Tube systemet med samma koppling som visas på bild 2. Säljes i par.
  • i

    Skigo Pro Klick Truga M Trugor

    Skigo Pro Klick Truga M Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Skigo's nya trugsystem Pro Klick utvecklat för säsongen 2025-26. Konstruktionen är framtagen för låg vikt och hög tålighet. Systemet gör det möjligt att byta truga eller spets snabbt och utan verktyg. Fästet låser med ett stabilt klick och trugan kan tas av eller sättas på på några sekunder.Det här gör att du kan fortsätta åka även om en spets skulle gå av mot t.ex. brunnslock eller att du tappar en truga längs spåret – du byter helt enkelt till en ny truga direkt på plats.Finns i olika varianter:Small / Race truga: Minsta & lättaste trugan  Medium / Klassisk truga: Medelstor truga som klarar av de flesta fören  Large / Snö truga: När det har kommit mycket snö eller är lösa förhållanden kommer väl till pass och sjunker ej ner i snön  
  • i

    Swix Truga TBS Carbon LEAF S Trugor

    Swix Truga TBS Carbon LEAF S Trugor
    165 kr
    Läs mer här
    Trugor som är kompatibla med Swix stavar som har TBS-systemet (Triac Basket system). Claw XS - Mycket liten för väldigt bra preppade spårLeaf S / Leaf Blue S - Standard som sitter på Triac/CT1/CT2 vid leverans. Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spår. Large 97 - Största trugan - för normala till lösa förhållandenSäljs parvis.
  • i

    Skigo Pro Klick Truga S Trugor

    Skigo Pro Klick Truga S Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Skigo's nya trugsystem Pro Klick utvecklat för säsongen 2025-26. Konstruktionen är framtagen för låg vikt och hög tålighet. Systemet gör det möjligt att byta truga eller spets snabbt och utan verktyg. Fästet låser med ett stabilt klick och trugan kan tas av eller sättas på på några sekunder.Det här gör att du kan fortsätta åka även om en spets skulle gå av mot t.ex. brunnslock eller att du tappar en truga längs spåret – du byter helt enkelt till en ny truga direkt på plats.Finns i olika varianter:Small / Race truga: Minsta & lättaste trugan  Medium / Klassisk truga: Medelstor truga som klarar av de flesta fören  Large / Snö truga: När det har kommit mycket snö eller är lösa förhållanden kommer väl till pass och sjunker ej ner i snön  
  • i

    Oneway Exchange Basket AL Orange L Trugor

    REA
    Oneway Exchange Basket AL Orange L Trugor
    199 kr (295 kr)
    Läs mer här
    Oneway Exchange Basket är Oneways nya trug-system som inte kräver verktyg. Snabbt och enkelt byter du mellan trugorna och rullholk. Oneway Exchange Basket AL-trugorna har aluminiumspets är extra lätta, men slits snabbt.Ej kompatibelt med Oneways tidigare system, Change-IT.Säljs parvis.
  • i

    Oneway Exchange Basket Neon Orange M Trugor

    REA
    Oneway Exchange Basket Neon Orange M Trugor
    266 kr (295 kr)
    Läs mer här
    Oneway Exchange Basket är Oneways nya trug-system som inte kräver verktyg. Snabbt och enkelt byter du mellan trugorna och rullholk.Ej kompatibelt med Oneways tidigare system, Change-IT.Säljs parvis.
  • i

    Swix Truga TBS Carbon LARGE 97 Trugor

    Swix Truga TBS Carbon LARGE 97 Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Trugor som är kompatibla med Swix stavar som har TBS-systemet (Triac Basket system). Claw XS - Mycket liten för väldigt bra preppade spårLeaf S / Leaf Blue S - Standard som sitter på Triac/CT1/CT2 vid leverans. Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spår. Large 97 - Största trugan - för normala till lösa förhållandenSäljs parvis.
  • i

    Swix Basket Leather ONE SIZE Trugor

    Swix Basket Leather ONE SIZE Trugor
    215 kr
    Läs mer här
    Truga i läder avsedd för topptur- och turstavar, gjord för längre turer i djup pudersnö. Läderkonstruktionen ger ett flexibelt bärande yta som sjunker lagom ner i mjuk snö och samtidigt fungerar på skare och i preparerade spår.Trugan är en reservdel som passar RDHHH933-hylsan och gör det enkelt att byta till en större truga när säsongen eller terrängen kräver det, i stället för att behöva ett nytt par stavar. Den passar den som rör sig mycket off-pist och i opreparerad terräng, där en vanlig mindre truga sjunker igenom snön.
  • i

    Oneway Exchange Basket Neon Orange L Trugor

    REA
    Oneway Exchange Basket Neon Orange L Trugor
    266 kr (295 kr)
    Läs mer här
    Oneway Exchange Basket är Oneways nya trug-system som inte kräver verktyg. Snabbt och enkelt byter du mellan trugorna och rullholk.Ej kompatibelt med Oneways tidigare system, Change-IT.Säljs parvis.
  • i

    Swix Sonic Basket MEDIUM Trugor

    Swix Sonic Basket MEDIUM Trugor
    165 kr
    Läs mer här
    Swix Sonic Basket Large är en truga i komposit, byggd som reservdel till Swix Sonic-stavar för touring och freeride. Den stora diametern gör att staven får ordentligt stöd även i extremt djup snö, där en vanlig truga annars sjunker rakt igenom.Trugan monteras med Sonic-låssystemet och passar de Sonic-stavar som bygger på samma fäste. Tänk på att detta inte är samma system som Triac Basket System (TBS) - kontrollera vilket fäste din stav har innan köp.Ett bra val för den som åker mycket i pudersnö och vill ha en reservtruga hemma, eller som behöver byta ut en sliten eller trasig truga på sina Sonic-stavar.
  • i

    Swix Truga TBS Carbon PAW L Trugor

    Swix Truga TBS Carbon PAW L Trugor
    215 kr
    Läs mer här
    Trugor som är kompatibla med Swix stavar som har TBS-systemet (Triac Basket system). Claw XS - Mycket liten för väldigt bra preppade spårLeaf S / Leaf Blue S - Standard som sitter på Triac/CT1/CT2 vid leverans. Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spår. Large 97 - Största trugan - för normala till lösa förhållandenSäljs parvis.
  • i

    Swix Truga TBS Carbon LEAF L Trugor

    Swix Truga TBS Carbon LEAF L Trugor
    275 kr
    Läs mer här
    Trugor som är kompatibla med Swix stavar som har TBS-systemet (Triac Basket system). Claw XS - Mycket liten för väldigt bra preppade spårLeaf S / Leaf Blue S - Standard som sitter på Triac/CT1/CT2 vid leverans. Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spår. Large 97 - Största trugan - för normala till lösa förhållandenSäljs parvis.
  • i

    Oneway Flash Premio Basket Flame L Trugor

    REA
    Oneway Flash Premio Basket Flame L Trugor
    221 kr (245 kr)
    Läs mer här
    Passar till alla OneWays stavar med limmad truga. 2021 med ny design för att passa in i Oneways nya design-linje.Säljs parvis.
  • i

    4KAAD Change-It XC Basket S Trugor

    4KAAD Change-It XC Basket S Trugor
    245 kr
    Läs mer här
    4KAAD Change-IT XC basket är flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L. (Finns även rullholkar)Passar endast till stavar med Changet-It systemet med samma koppling som visas på bild 2.Säljes i par
  • i

    KV+ Truga Tornado QCD S Trugor

    KV+ Truga Tornado QCD S Trugor
    195 kr
    Läs mer här
    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.
  • i

    Madshus Truga UHM 10 mm S Trugor

    Madshus Truga UHM 10 mm S Trugor
    146 kr
    Läs mer här
    Trugor till UHM staven!OBS! Passar endast UHM beroende på den låga designen.10mm!Säljs parvis.
  • i

    Leki Fin Vario Basket S/M Trugor

    Leki Fin Vario Basket S/M Trugor
    295 kr
    Läs mer här
    Trugor från Leki innehållande 1 par trugor, 1 par adaptrar som limmas på staven för snabba och enkla byten mellan olika storlekar på truga eller när du går över till holkarna. Smältlim medföljer i paketet.Produkten innehåller:1 par trugor1 par adaptrar 9 mm1 st smältlim som du använder för att fästa adaptern på dina stavspetsar.
  • i

    Oneway Flash Premio Basket Flame M Trugor

    REA
    Oneway Flash Premio Basket Flame M Trugor
    221 kr (245 kr)
    Läs mer här
    Passar till alla OneWays stavar med limmad truga. 2021 med ny design för att passa in i Oneways nya design-linje.Säljs parvis.
  • i

    Oneway Exchange Basket Neon Orange S Trugor

    REA
    Oneway Exchange Basket Neon Orange S Trugor
    266 kr (295 kr)
    Läs mer här
    Oneway Exchange Basket är Oneways nya trug-system som inte kräver verktyg. Snabbt och enkelt byter du mellan trugorna och rullholk.Ej kompatibelt med Oneways tidigare system, Change-IT.Säljs parvis.
  • i

    Swix Truga TBS Carbon Pendulum PAW L Trugor

    Swix Truga TBS Carbon Pendulum PAW L Trugor
    275 kr
    Läs mer här
    Superlätta trugor med aluminiumspets. Ger givetvis den absolut bästa pendeln... men spetsarna slits snabbt. Använd endast under dina viktigaste lopp. Under träning använder du TBS Carbon-trugorna.Leaf S - Standard - Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spårSäljs parvis.
  • i

    Swix Truga Limbar 97L Trugor

    Swix Truga Limbar 97L Trugor
    165 kr
    Läs mer här
    Passar alla Swixstavar limtruga och 10mm rör!97L - Större truga för motionsåkning!97S - Standard trugaLimmas på stavarna. Säljs parvis.
  • i

    KV+ Truga Tornado QCD XL Trugor

    KV+ Truga Tornado QCD XL Trugor
    195 kr
    Läs mer här
    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.
  • i

    4KAAD Change-IT Tube Basket L Trugor

    4KAAD Change-IT Tube Basket L Trugor
    245 kr
    Läs mer här
    4KAAD Change-IT XC basket är flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L. (Finns även rullholkar). Nya Change-It Tube-systemet har en limmad adapter nu istället. Det går att ersätta gamla change-it-systemet genom att ta bort adapter och sprint och sedan limma på den nya adaptern. Följ instruktionerna på filmen här.Passar endast till stavar med nya Changet-It Tube systemet med samma koppling som visas på bild 2. Säljes i par.
  • i

    Oneway Flash Premio Basket Flame S Trugor

    REA
    Oneway Flash Premio Basket Flame S Trugor
    221 kr (245 kr)
    Läs mer här
    Passar till alla OneWays stavar med limmad truga. 2021 med ny design för att passa in i Oneways nya design-linje.Säljs parvis.
  • i

    Swix Sonic Basket LARGE Trugor

    Swix Sonic Basket LARGE Trugor
    165 kr
    Läs mer här
    Swix Sonic Basket Large är en truga i komposit, byggd som reservdel till Swix Sonic-stavar för touring och freeride. Den stora diametern gör att staven får ordentligt stöd även i extremt djup snö, där en vanlig truga annars sjunker rakt igenom.Trugan monteras med Sonic-låssystemet och passar de Sonic-stavar som bygger på samma fäste. Tänk på att detta inte är samma system som Triac Basket System (TBS) - kontrollera vilket fäste din stav har innan köp.Ett bra val för den som åker mycket i pudersnö och vill ha en reservtruga hemma, eller som behöver byta ut en sliten eller trasig truga på sina Sonic-stavar.
  • i

    Peltonen Truga Large 10 MM Trugor

    Peltonen Truga Large 10 MM Trugor
    195 kr
    Läs mer här
    Ett måste i lösa förhållanden.Största trugan i vårt sortiment. Finns i två olika diameter, 8,5 mm och 10 mm.
  • i

    Skigo Truga 8 mm Mellan ONE SIZE Trugor

    Skigo Truga 8 mm Mellan ONE SIZE Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Skigo Truga 8 mm Mellan är en medelstor truga för längdskidstavar med 8 mm diameter. Trugan limmas fast på staven och klarar de flesta snöföre, vilket gör den till ett bra val när originaltrugan är sliten eller behöver bytas till en annan storlek.Tack vare sin medelstora storlek fungerar trugan brett, utan att vara specialiserad åt det ena eller andra hållet i spårförhållanden. Den är byggd för att tåla höga påfrestningar, vilket gör den slitstark i daglig användning. Passar dig som vill byta eller komplettera trugorna på dina egna stavar, eller som behöver rätt storlek till en ny uppsättning.
  • i

    4KAAD Flash Basket Gul L Trugor

    4KAAD Flash Basket Gul L Trugor
    195 kr
    Läs mer här
    4KAAD Flash basket L yellow Truga från 4KAAD, passar alla stavar från 4KAAD och OneWay. 9 mm Säljes i par.
  • i

    Swix Truga TBS Pack Standard Trugor

    Swix Truga TBS Pack Standard Trugor
    345 kr
    Läs mer här
    Hos oss på Skistart hittar du allt du behöver för längdskidåkning, rullskidåkning och mycket mer. Välkommen till oss.
  • i

    Skigo Truga 8 mm Race ONE SIZE Trugor

    Skigo Truga 8 mm Race ONE SIZE Trugor
    145 kr
    Läs mer här
    Skigo Truga 8 mm Race är trugan för tävling och snabba, hårda spår. Det är Skigos minsta och lättaste truga, byggd för att ge minimalt luftmotstånd och lite vikt ute vid stavspetsen.Trugan limmas fast på stavar med 8 mm diameter och passar den som vill byta till en mindre truga när spårförhållandena är hårda och det inte behövs stöd i mjuk snö. Är slitstark och tål höga påfrestningar trots sin lätta konstruktion.Behöver du en större truga för mjukare eller sämre preparerade spår är det värt att se över vilken trugstorlek staven är utrustad med sedan tidigare.

  • Leki Basket Fin Vario Set - OneSize

    REA
    Leki Basket Fin Vario Set - OneSize
    599 kr (699 kr)
    Läs mer här
    Leki Basket Fin Vario set är ett praktiskt trugset som gör det enkelt att anpassa dina skidstavar efter olika snöförhållanden och underlag. Med detta set kan du snabbt och smidigt byta från vintertrugor till sommartrugor på bara några sekunder. Setet passar skidstavar med en diameter på 8 eller 9 mm.
  • i

    Oneway Exchange Basket Neon Orange XL Trugor

    REA
    Oneway Exchange Basket Neon Orange XL Trugor
    266 kr (295 kr)
    Läs mer här
    Jämför priser
    Oneway Exchange Basket är Oneways nya trug-system som inte kräver verktyg. Snabbt och enkelt byter du mellan trugorna och rullholk.Ej kompatibelt med Oneways tidigare system, Change-IT.Säljs parvis.
  • i

    Leki Fin Vario Basket M/L Trugor

    Leki Fin Vario Basket M/L Trugor
    295 kr
    Läs mer här
    Trugor från Leki innehållande 1 par trugor, 1 par adaptrar som limmas på staven för snabba och enkla byten mellan olika storlekar på truga eller när du går över till holkarna. Smältlim medföljer i paketet.Produkten innehåller:1 par trugor1 par adaptrar 9 mm1 st smältlim som du använder för att fästa adaptern på dina stavspetsar.
  • i

    4KAAD Change-It XC Basket M Trugor

    4KAAD Change-It XC Basket M Trugor
    245 kr
    Läs mer här
    4KAAD Change-IT XC basket är flashtrugan som skruvsystem, gör trugbytet enkelt. Trugor finns i S, M, L. (Finns även rullholkar)Passar endast till stavar med Changet-It systemet med samma koppling som visas på bild 2.Säljes i par
  • i

    Swix Truga TBS Carbon Pendulum LEAF S Trugor

    Swix Truga TBS Carbon Pendulum LEAF S Trugor
    215 kr
    Läs mer här
    Superlätta trugor med aluminiumspets. Ger givetvis den absolut bästa pendeln... men spetsarna slits snabbt. Använd endast under dina viktigaste lopp. Under träning använder du TBS Carbon-trugorna.Leaf S - Standard - Fungerar i bra preppade spårPaw L - Större truga för normalt preppade spårSäljs parvis.
  • i

    Swix Basket Nut Sonic ONE SIZE Trugor

    Swix Basket Nut Sonic ONE SIZE Trugor
    50 kr
    Läs mer här
    Basket Nut Sonic är en reservdel från Swix som håller fast trugan på staven i Sonic-systemet. Muttern passar ihop med Ferrule Sonic, den hårdmetallspets med 10 mm cirkulär diameter som används på stavar med Sonic-fäste (RDHHSB).Är trugan lös eller behöver bytas, eller om spetsen är sliten och ska ersättas, är den här muttern delen som håller systemet samman. Den fungerar som reservdel i skidverkstaden lika väl som hemma i eget underhåll av längdskidstavar och rullskidstavar med Sonic-system.

Byta truga på stav för rullskidåkning

För sommarträningen har vi lagt stavtillbehören i en egen kategori. Se tips på stavspetsar till rullskidstavar här. Det är inga problem att använda samma skidstavar på vintern som på sommaren men stavspetsen och trugor måste bytas ut.